Articulos RSS

Si bien llevar en todo momento una dieta equilibrada  debe ser nuestro objetivo, con la práctica de una actividad deportiva toma mayor importancia pues se incrementaran nuestras necesidades de energía en función de diferentes factores como pueden ser nuestro estado físico,la intensidad,duración o tipo de deporte realizado. Debemos compensar estos incrementos de energía mediante una dieta equilibrada en cuanto a Macronutrientes (Glúcidos,Lípidos y Proteínas) y Micronutrientes (Vitaminas y Minerales), mantener esta nutrición optima en todo momento nos permitirá entrenar a máxima intensidad,recuperarnos adecuadamente del esfuerzo realizado y mejorar nuestro rendimiento. Para la práctica de una actividad deportiva nuestro cuerpo utilizará sus reservas de energía como...

Leer más

Cuantas veces se habra planteado el debate de que tamaño de rueda es el mas eficaz del mercado,verdad?,pues bien,un estudio científico podria disipar nuestras dudas,ha sido realizado por la University of Central Lancashire, ubicada en Preston, UK, y fundada en 1828  y dirigido por el Doctor Howard Hurst, profesor titular de Deporte y Fisiología del ejercicio que cuenta con varias publicaciones, relacionadas principalmente con el ciclismo, y en 2005 defendió su tesis doctoral: The Power Output Characteristics of Downhill Mountain Biking El estudio se llevo a cabo no solo teniendo en cuenta la variable "tamaño de rueda" sino controlando muchas otras como el consumo...

Leer más

Si eres aficionado a las carreras populares seguramente estarás al tanto de lo acontecido en la Behobia-San Sebastián  con un atleta popular fallecido y varios participantes en la UCI ó el reciente fallecimiento también de otro atleta popular en la Media Maraton Internacional de Benidorm, dos víctimas mortales en carreras populares en 2 semanas y no son los únicos casos,son solo los 2 más recientes ¿Qué esta ocurriendo? Es evidente que desde hace unos años se ha puesto de moda el cuidarse y practicar deporte,definitivamente hemos asimilado los saludables beneficios que conlleva correr, pedalear o darse un paseo que son actividades económicas y estupendas para...

Leer más

Productos destacados